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运动处方的要素_百度文库 35页发布时间: 2022年11月04日 第一页，共35页。一、运动处方的基本要素fitt-vp的基本要素frequency；频率（一周几次运动）intensity；强度（费力程度）time：运动时间（持续运动时间或总时间）第二页，共35页。运动频率当运动者每周运动次数超过3天时，心肺耐力的提高有心减缓趋势；肺耐如果运动超过5天，就会出现力心肺耐力提高的平台期第三页，共35页。运动强度强度低强度主观评价指标生理学指标/相对绝对评价指标评价指标 百度文库 我的冰山美女老婆(85集)一口气看完全集点击进入沉浸观看00:00/00:00�:09播放：8904次简介：我的冰山美女老婆(85集)一口气看完全集 我的冰山美女老婆(85集)一口气看完全集 9.9精彩全集 冲冲冲 我的冰山美女老婆(85 集)...爱奇艺3月14日近期发布顶级梦幻之作《我的绝色冰山老婆》
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